Выбирая минеральную воду или сладкий газированный напиток вы не сомневаемся, что так будет лучше для вашего здоровья. Вода всегда лучше апельсина. В этом есть доля правды, но она не так очевидна, как может показаться. Несколько слов о газированной воде, которая хоть и кажется полезной, но может и навредить вам.
Если вы хотите сделать газированную воду безопасной стоит обратиться к проверенному поставщику.
Спор между сторонниками газированной водой и водой без газа ведется давно. Кто-то думает, что между ними нет никакой разницы. В конце концов, это негазированная вода, и сами пузырьки не причиняют вреда. Прочитав оставшуюся часть этой статьи, у вас не останется сомнений, что выбрать.
Разрушает зубы
Газированная минеральная вода имеет специфический, терпкий привкус. Углекислота образуется в бутылке и легко растворяется в воде. Это размягчает зубную эмаль и подвергает ее повреждениям. Особенно опасно сочетать газированную воду с цитрусовыми. Такое сочетание приводит к сильной эрозии эмали. Результатом является изменение цвета зубов, а также чувствительность и болезненность. Никогда не чистите зубы сразу после того, как выпили газированную воду. Зубам требуется не менее 40 минут, чтобы эмаль затвердела.
Не утоляет жажду
По здравому смыслу каждый напиток положительно влияет на гидратацию организма и уменьшает жажду. В случае с газированной водой это иллюзия, которая длится всего мгновение. Большинство из них содержат огромное количество натрия или соли. На литр воды обычно приходится почти 10 процентов суточной потребности в этом элементе. Напиток, содержащий такое количество натрия, через некоторое время вызовет у вас еще большую жажду. И тогда вы доставляете в организм еще одну дозу соли. В результате вы совершенно не утолите жажду, а вдобавок навредите себе.
Не полезно для желудка
Нет сомнения, что газ, который поглощается с водой, попадает прямо в ваш организм. Точнее – к пищеварительному тракту. Он скапливается там и вызывает такие неприятные симптомы, как изжога, метеоризм и боль в животе. Это особенно опасно для страдающих синдромом раздраженного кишечника, но и здоровым людям тоже вредит. Кратковременный эффект – визуальное увеличение живота, что не нравится ни одной женщине.
Вызывает изжогу
Если у вас есть такая проблема — вам следует отказаться от газированной воды раз и навсегда. Изжога — это «заброс кислоты в желудок из желудка обратно в пищевод против направления перистальтических волн». Как вы можете догадаться, пузырьки не уменьшают симптомы, а наоборот усиливают их. Газ в воде повышает давление в желудке и позволяет желудочной кислоте еще легче достигать пищевода.
Ароматизированная вода
Некоторые считают, что вода, вне зависимости от добавок, всегда будет полезнее, чем разноцветный напиток. Это только иллюзия, потому что в большинстве ароматизированных вод содержится почти такое же количество сахара, как, например, в Coca-Cola. Регулярное употребление ароматизированной газированной воды делает вас все более и более зависимым от сладкого вкуса, а также заставляет ваше тело сжигать сахар раньше, чем жиры.